講一講太陽光的紫外線（UV）對皮膚和美容有哪些危害？

化妝美容是伴隨女性一生的話題。

對女性來說，在談論如何化妝之前，還有一個更重要的話題，這就是關於如何解決日晒（紫外線）的問題。

紫外線可謂是皮膚的大敵，因此化妝美容的基礎首先要解決如何防禦紫外線的問題。在此簡單介紹一些有關紫外線的常識，以供參考。

紫外線是太陽光線中的一種，太陽光線分可視光和不可視光，比可視光波長短的為不可視光，紫外線就屬於不可視光的一種。

用光譜儀觀察和分析太陽光線，可發現紫外線位於紫色光線的外側，因此稱為紫外線。

 

根據紫外線波長的不同，又可分為UVA（長波紫外線：400～320nm），UVB（中波紫外線：320～280nm），UVC（短波紫外線：280nm以下）。

 

UVA（長波紫外線：400～320nm）可引起骨膠質、彈性硬蛋白等真皮成份變質，是造成皮膚皺摺和松懈的原因。

 

UVB（中波紫外線：320～280nm）可引起皮膚炎症，形成黑斑和雀斑。

 

由於對人體紫外線具有上述危害，因此尤其實在夏季，選擇和使用具有防紫外線功能的化妝品，對保護皮膚和促進美容延緩皮膚的衰老是非常重要的。

 

甚麼是黑色素沈澱？

黑色素是人體中自然存在的一種物質。當人體皮膚受到紫外線照射時，存在於人體皮膚細胞周圍的一種叫做酪胺酸脢的酵素開始活動，

促使皮膚細胞中的另一種叫做酪胺酸的氨基酸產生黑色素，以便遮擋紫外線，保護細胞核。

因此，黑色素原本是人體皮膚為保護細胞核不受紫外線傷害而自然具備的一種防護功能，它的作用便是決定皮膚顏色和防止紫外線的侵害。

通常，黑色素會隨著皮膚的表皮代謝而自然地消失，如夏天晒黑的皮膚到冬天便會恢復原有膚色，便是這個道理。

但也有一些黑色素由於形成過多的原因不能排除皮膚的表皮而留在真皮里，這就是色素沉淀，也就是常說的黑斑和雀斑。

黑色素的產生量因人而異，受到同量紫外線的照射，有的人會晒的很黑，而有的人則只會皮膚發紅而已。

甚麼是防日晒指數？（SPF- PA）

SPF- PA（防日晒指數）是表示防紫外線，特別是UVB（中波紫外線：320～280nm）的效果的指數。數值越大，表示防禦紫外線的效果越好。也稱SPF。

根據日本化妝品工業連合會發布的數据，人們日常活動範圍內所需要的SPF（防日晒指數）數值如下：

●上下班、購物、從事家務等日常生活SPF指數在SPF10以下。

●從事體育運動、在山區或海濱渡假，SPF指數在SPF10～20之間。

●在日光極強的熱帶島嶼或進行海水浴以及高地登山，SPF指數在SPF20以上。

可根據以上條件選擇防禦紫外線的化妝品。